[ Епизод 1 ] Биохакинг чрез хранене

В рамките на 10 минути д-р Шарк ни информира за най-важните хранителни вещества за здрава, красива и млада кожа.

Ние сме това, което ядем и тайната за красотата не е само в кремовете и процедурите, а и в ежедневните ни хранителни избори.

Как да стимулираме тялото си да произвежда колаген и кои антиоксиданти са задължителни за менюто на красотата?

Чуйте епизода “Биохакинг чрез хранене” – за clean green feeling, без junk food, toxic habits & toxic people.

Enjoy!

*Представяне на подкаста – за всички стрийминг платформи и за сайта:

Aesthetics & Longevity oт д-р Ирина Шаркова е подкаст за здраве, естетика, биохакинг и self-love.

Тук ще говорим за красотата, как подобрим външния си вид и да намалим признаците на стареене, как да се чувстваме по-добре в кожата си и да сме по-уверени и щастливи със себе си.

Настройте се на честотата на красотата с д-р Шарк:

・ Spotify: https://open.spotify.com/show/6K6TMowZeckJ8Ahze3Ngfk
・Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/aesthetics-longevity-by-irina-sharkova/id1671782340
・Buzzsprout: https://www.buzzsprout.com/2130317
・VDerm.bg: https://www.vderm.bg/episode-1/